FLORAIS PARA SAÚDE EMOCIONAL!

Simone Speranza
7 de mar. de 2023
2 min de leitura

Atualizado: 21 de ago. de 2023

O uso dos florais é um grande aliado para a busca dos aspectos emocionais. Eles contribuem para resolver os vários conflitos da vida moderna e várias situações ou particularidades da vida pessoal, familiar e/ou profissional. Toda mudança por mais difícil que seja, traz um novo aprendizado.

Ajuda a identificar e mudar padrões de pensamento e comportamento, inclusive aliviar sensações e emoções que geram dores e sofrimentos. Qual o momento pra começar a usar?

Quando existe uma dificuldade emocional ou passar por períodos difíceis. É um instrumento terapêutico valioso e pode ser usado para:

A falta de ânimo ou a morte de um ente querido;
Os medos de maneira geral ou o fim de um relacionamento afetivo;
Problemas na carreira, conflitos familiares e/ou financeiros.

O uso é indicado para todas as pessoas de todas as idades e para quem procura qualidade de vida, saúde emocional e bem-estar. Pode inclusive para o autoconhecimento, devido a novos comportamentos que surgiram, após a pandemia. Sabemos que existe um desconforto para os aspectos emocionais, então, como manter a saúde mental em dia?

1. EVITE O BOMBARDEIO DE INFORMAÇÕES

Um dos principais fatores de ANSIEDADE é o excesso de informação. A dica é ler matérias na internet que sejam fontes confiáveis para se informar. O floral da ANSIEDADE pode ajudar a não ficar o dia todo com pensamentos repetitivos.

2. BUSQUE HIGIENE MENTAL

Existem várias essências florais, que são indicadas para a higiene mental:

White Chestnut (Floral de Bach), para pessoas que sofrem com os pensamentos que se fixam na mente. Para o monólogo interno constante e incontrolável. A pessoa é tomada por persistentes e indesejadas ideias recorrentes, que ficam por dias repassando uma situação e não deixam a mente em paz. A tensão mental pode gerar a irritação, a insônia, a baixa de aprendizado, a dificuldade de memória e o cansaço. A essência ajuda a retomar o controle dos pensamentos e restitui a paz na mente, acalma e traz serenidade.

Outra essência importante é Chestnut Bud (Floral de Bach), para pessoas com incapacidade de aprender com seus próprios erros e com as lições da vida. Por exemplo: a pessoa aceita empregos idênticos e logo se surpreende achando que teve muito pouca satisfação e não é capaz de integrar a lição apreendida e acaba a cometer o mesmo erro. Essa essência ajuda a aprender primeiro a lição e então, partir para novas experiências.

3. ESTABELEÇA UMA ROTINA

Esta provavelmente é a dica mais importante que podemos te dar, o que gera mais desconforto nas pessoas é a mudança brusca de rotina. Sabemos que leva um tempo até readaptar. Então, crie um horário para acordar, um espaço confortável para trabalhar e organize suas tarefas. O ideal é começar com um bom café da manhã. Ficar na cama trabalhando de pijama é uma medida pouco produtiva. Você sabia que LARCH é uma essência que trabalha aspectos voltados para motivação, para ter mais rotina e OLIVE para o esgotamento físico mental e emocional!