TERAPIA EM MINUTOS

'Terapia em minutos' traz reflexões, informações e dicas que ajudam você a se conhecer.

Veja algumas orientações utilizadas na Essência e Movimento, para essas novas situações do cotidiano:

• Prestar atenção aos sinais que a vida te mostra. Jung pai da Psicologia Analítica, chamou esse fenômeno de sincronicidade. Muitas pessoas reclamam de acontecimentos da vida que se repetem!? Que atraem várias circunstâncias com os mesmos erros e/ou as mesmas doenças.

Cuidado! Não se iluda.

Observe os sinais para não fazer de você uma pessoa mecânica, sem iniciativa. Você pode passar a vida inteira sem conhecer o mundo interior.

• Viver preso ao passado, pode gerar dificuldades em aceitar mudanças na vida e encarar novos ciclos. Pode trazer imaturidade psicológica. Lembre-se: Cada um de nós tem um mundo interior diferente. Aceite-o.

• Adaptação ao novo: Ter coragem para crescer e assumir responsabilidades. Para transformar é necessário a responsabilidade do desapego. Desapegar da forma antiga de viver, das emoções tóxicas e dolorosas. É nascer em outra forma no presente.

Para complementar esse tópico leia: Criança interior como conhecê-la?

• Não me imagino ser competente em alguma coisa: Uma afirmação comum que explica muito quando não se vê aspectos positivos de si mesmo. Sempre falta algo e com isso não libera as tensões da mente e do corpo.

• Respeitar o fluxo da vida e o ritmo de cada um e permitir que o processo da vida se desdobre suavemente.

Esses tópicos revelam muito de você.

Se for importante aprofundá-los, procure um profissional psicólogo para ajudar.

Seja bem-vindo a Essência e Movimento estamos disponíveis para você.

Disponibilizamos um e-book desses tópicos que você encontra no site:

Uma sessão de terapia

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